Программа «Shanti» с уклоном в йогу. Отель SwaSwara

авиабилеты | визы | фото

Отель SwaSwara: описание и цены

Показания
Программа «Shanti» направлена на познание своего собственного «Я» с помощью йогических практик.

Введение
Программа «Shanti» основана на комплексном применении основных практик йоги и помогает перестроить работу вашего сознания.
В программу входит мayна - день тишины. Такая практика помогает испытать лечебную силу молчания в повседневном круговороте жизни и научиться осознавать, что йога – это не просто физические упражнения на гибкость и контроль своего тела, а союз тела со своим собственным сознанием (гармония с самим собой). Это позволяет достичь более высокого уровня познания своего тела и души и найти связующую нить между телом и разумом.
При прохождении данного курса аюрведического лечения необходимо соблюдать вегетарианскую диету, рекомендованную врачом.

Заезды: каждую 1ю и 3ю субботу месяца.

В программу включено:

1. Консультации с преподавателями йоги c углубленным подходом к основным йогическим практикам по прибытию в отель SwaSwara;

2. Целый день посвященный йогическому очищению при помощи методов Шанкхапракшалана (Laghooshankaprakshalan) - метод полного очищения желудочно-кишечного тракта и Джала-нети (Jal neti ) - очищение носоглотки водой;

3. Пять индивидуальных консультаций с инструкторами йоги;

4. Пять специализированных занятий Йоги, подготовленных исключительно для данной программы: мудры (Mudras - работа с кистями рук и жестами), йогические бандхи (Bandhas), йога-нидра (Yoga Nidra - йогический сон), пранаяма (Pranayama - регуляция дыхания);

5. Терапия мayна (Mauna) - день тишины, под руководством инструктора йоги;

6. Ежедневные утренние занятия медитацией;

7. Ежедневные вечерние занятия медитацией с применением практик Chakra/ MSRT/ Chanting/ Tratak & Music;

8. Два занятия йоги в ежедневных группах – оздоровительного курса, начального и среднего уровня подготовки;

9. Два семинара (45 минут) терапии музыки и искусства;

10. Один альтернативный сеанс рефлексологии и акупунктуры;

11. Два аюрведических анти-стрессовых массажа абхьянга для расслабления тела, назначенных после консультации с врачом;

12. Практика карма йога;

13. Строгая вегетарианская диета, основанная на методике натуропатии;

14. Вечерние мероприятия, посвященные Йогическим практикам, такие как дискуссии об истине мироздания (Satsang- discussions), образовательные уроки, фильмы, музыкальные вечера;

15. Ежедневные мероприятия, организуемы в отеле SwaSwara;

16. Интерактивные кулинарные уроки от шеф-повара отеля;

17. Взаимодействие с художниками, мастер-классы искусства и ремесла в художественной студии;

18. Прогулки на природе с натуралистом из отеля SwaSwara, наблюдение за птицами и ознакомительные эко-путешествия;

19. Эко-прогулки по территории отеля SwaSwara;

20. Прогулка по пляжу - Мини круиз (45 минут) с посещением одно из близлежащих пляжей;

21. Прогулка в городе Гокарна с осмотром храма (трансфер на Тук Туки оплачивается дополнительно);

22. Посещение фермерского рынка (в четверг) в сопровождении одного из сотрудника отеля SwaSwara;

23. Культурные программы с показом традиционных форм искусства или индийских музыкальных инструментов.

Питание
При прохождении программы «Shanti» предлагается сбалансированное вегетарианское питание, на базе свежих сырых продуктов – фрукты, овощи, соки, травяные и йогические чаи. В день йогического очищения назначается специальная диета Kitchari на основе отварных овощей.

Индия: ближайшие туры

Золотой треугольник и дворец Самод

Вылеты 2024: 2, 9, 16, 23, 30 марта, 6, 13, 20, 27 апреля, 4, 18 мая, 1, 15, 29 июня, 13, 27 июля, 10, 24 августа, 7, 14, 21, 28 сентября 2024; 7 дней / 6 ночей
Дели – Самод - Джайпур – Абханери – Фатехпур Сикри – Агра – Вриндаван – Дели
Все, что есть в Индии, создано благодаря любви. Любовь к науке и истине позволяет сегодня лицезреть нам обсерваторию Джантар Мантар в Джайпуре. Благодаря бхакти, любви к богу, люди возвели храмы Вриндавана и Акшардхам в Дели. Любовь к женам один из правителей реализовал в великолепном дворце Хава Махал – где жили женщины гарема. Да и в нашем случае виновата любовь к путешествиям – с нее обычно и начинается любовь к Индии.
Групповой гарантированный тур от 1-го человека. Завтрак + ужин. Под авиаперелеты а/к Аэрофлот.
от 572 у.е. + а/б при 2-местном размещении

Золотой треугольник и Суротх

Вылеты : по запросу; 8 дней / 7 ночей
Дели – Джайпур – Абханери – Суротх – Фатехпур Сикри – Агра – Вриндаван – Дели
Индия никогда не перестанет удивлять и восхищать вас. Она ошеломит колоритом старых улочек Дели, позволит окунуться в атмосферу прошлого и почувствовать себя королевской особой в Розовом городе махараджей Джайпуре и напомнит вам историю о вечной любви, воплощенную в великолепном Тадж-Махале.

Классическая Индия: Золотой треугольник + Каджурахо и Варанаси

Заезды 2024: 2, 9, 16, 23, 30 марта, 6, 13, 20, 27 апреля, 4, 18 мая, 1, 15, 29 июня, 13, 27 июля, 10, 24 августа, 7, 14, 21, 28 сентября 2024;
12 дней / 11 ночей
Дели – Самод – Джайпур – Фатехпур Сикри – Агра – Орчха – Кхаджурахо – Читракут – Аллахабад - Варанаси – Дели
Экскурсионный тур-знакомство с Индией по самым известным местам страны. По маршруту «Классическая Индия» разбросаны сотни исторических объектов седой древности и эпохи Средневековья. Места, дающие представление о памятниках, ставших мировым наследием ЮНЕСКО, о знаменитых правителях, основателях новых религий и святых, зодчих и воинах. Сказки и быль здесь переплелись в одно целое.
Групповой тур от 1 чел.
от 1035 у.е. + а/б

Тур в Мумбай и отдых в Гоа

Заезды:
2023-2024 (по субботам): 7, 14, 21, 28 октября, 4, 11, 18, 25 ноября, 2, 9, 16, 23, 30 декабря, 6, 13, 20, 27 января, 3, 10, 17, 24 февраля, 2, 9, 16, 23, 30 марта, 6, 13, 20, 27 апреля, 4 мая 2024;
8 дней / 7 ночей
Дели / Гоа – Мумбай – Дели / Гоа
Об этом городе написано много книг и снято фильмов. За один день вы увидите самые интересные достопримечательности этого необычного города, пройдете по следам героев романа «Шантарам» и фильма «Миллионер из трущоб». А затем вас ждут прекрасные пляжи Гоа.
Групповой тур от 2-х человек.
от 807 у.е. + а/б

Тур в Мумбай

Заезды:
2023-2024 (по субботам): 7, 14, 21, 28 октября, 4, 11, 18, 25 ноября, 2, 9, 16, 23, 30 декабря, 6, 13, 20, 27 января, 3, 10, 17, 24 февраля, 2, 9, 16, 23, 30 марта, 6, 13, 20, 27 апреля, 4 мая 2024;
2 дня / 1 ночь
Дели / Гоа – Мумбай – Дели / Гоа
Сколько о Бомбее-Мумбае издано книг, - начиная от Р.Киплинга и заканчивая бестселлером Г.Робертса «Шантарам»,-не знает никто. Об этом городе запечатлено на пленке множество фильмов, самый известный из которых - «Миллионер из трущоб» был снят по мотивам повести «Вопросы - ответы» ( «Q–A») индийского дипломата Викаса Сварупа и заработал 8 Оскаров. За один день мы не только увидим самые интересные достопримечательности этого необычного города, нашими гидами станут герои романа «Шантарам» и фильма «Миллионер из трущоб».
Групповой тур от 2-х человек.
от 327 у.е. + а/б

Тур в Южную Индию (штат Тамилнад)

Заезды 2024: 2 января*, 3 февраля, 2 марта; 7 дней / 6 ночей
Ченнаи – Пондичери – Махабалипурам – Ченнаи
Интересный маршрут по неизведанной Южной Индии. Юг Индии завораживает своей красотой и многоликостью, красочными торжествами и богатым культурным наследием. Вас ждут величественные храмы Южной Индии, город будущего Ауровиль, бывшая французская колония Пондичери и все загадки Южной Индии, где древность и современность, Восток и Запад - причудливые противоположности мирно уживаются друг с другом, сохраняя свой характер.
Групповой тур от 2-х человек.
от 880 у.е. (группа от 4-х человек) + авиабилет

Тур в Амритсар

Вылеты 2023-2024 любая дата по запросу с 15 октября 2023 по 15 апреля 2024; 2 дня/1 ночь;
Дели – Амритсар – Дели
Одно из самых необычных путешествий по Индии – знакомство с главной святыней сикхизма, Золотым храмом в Амритсаре. Центр Сиккхизма, прлшедший через эпоху борьбы за независиомтсь впечатлит вас своим золотым великолепием и энергетикой. Вы посетите пограничный пост Вагах между Индией и Пакистаном, где каждый вечер проходит церемония опускания флагов, это настоящее представление не оставит вас равнодушными. Программа тура разработана таким образом, что вы можете посмотреть регион скомбинировав почти с любым другим туром. Групповой тур от 2-х человек. Авиаперелеты а/к Аэрофлот.
от 387 у.е. + а/б